Grūtnieču vingrošana:
- individuāli (līdz 50 min., EUR 15),
- grupā (līdz 50 min., EUR 6)
Saudzējoša vingrošana grūtniecēm (individuāli vai grupā) palīdzēs uzlabot pašsajūtu, sagatavoties dzemdībām, mazinās saspringumu un sāpes mugurā, veicinās skābekļa apgādi gan mazulim, gan māmiņai. Mēreni trenējoši, viegli stiepjoši, relaksācijas un elpošanas vingrojumi būs arī kā pamats pēcdzemdību periodam.
Grūtnieču kinezioloģiskā teipošana (EUR 10 par segmentu)
Mazina muguras sāpes, saspringumu, locītavu sāpes, tūsku, nabas trūci (bruku). Alternatīva grūtnieču jostai.
Handlings topošajiem vecākiem:
- individuāli (līdz 60 min., pārim vai vienas ģimenes pārstāvjiem EUR 30),
- grupā (60 – 90 min., 6 – 8 cilvēku (pāru) grupa EUR 10)
Handlings – prasmīga roku darbība aprūpējot mazuli, veicinot harmonisku attīstību. Ieteikumi, kā vecākiem bērnu pacelt, nolikt, turēt, ģērbt, ēdināt un citas aktivitātes, nekaitējot mazulim.
Vingrošana jaunajām māmiņām:
- individuāli (līdz 50 min., EUR 15),
- grupā – MomyFit (līdz 1h, EUR 6)
Nodarbības mērķis ir uzlabot jauno māmiņu veselību, atgūstot izturību un vispārējo fizsko sagatavotību pēc dzemdībām. Nodarbības laikā tiek trenētas visas muskuļu grupas, taču īpašs uzsvars tiek likts vēdera un muguras dziļās muskulatūras nostiprināšanu, izmantojot efektīvus, bet veselībai nekaitīgus vingrinājumus. Nodarbības laikā māmiņām ir iespēja sportot kopā ar saviem mazuļiem, kā arī atrast jaunas domubiedrenes un labi pavadīt laiku.
Kinezioloģiskā teipošana (EUR 10 par segmentu)
Mazina muguras sāpes, saspringumu, locītavu sāpes, tūsku, papildus metode diastāzes mazināšanai.
Fizioterapija vai masāža mazuļiem (20 – 40 min., EUR 10)
Handlings (līdz 60 min., EUR 30)
Mazuļa psihomotorās attītības novērtēšana, Handlings, ieteikumi kā iekārtot atbilstošu un drošu vidi, lai bērna attīstība noritētu veiksmīgi. Fizioterapija un/vai masāža palīdzēs pie muskulatūras tonusa pārmaiņām, asimetrijas, motorās attīstības aiztures. Tiek pielietota Bobata koncepta terapijas metodes, Handlinga pamatprincipi, E.Pikleres koncepcijas elementi, teipošana.