Masāža ir viens ātrākajiem un efektīgākajiem veidiem kā novērst ikdienas sasprindzinājumu visā ķermenī. Patīkami relaksē, uzlabo limfas plūsmu, asinsriti un skābekļa piegādi visā ķermenī.

ĀRSTNIECISKĀ MASĀŽA

Ārstnieciskās masāžas mērķis:

  • uzlabot asinsriti un limfas plūsmu;
  • nostiprināt imūnsistēmu;
  • izkustināt pasīvos muskuļus;
  • likvidēt dažādas muskuļu sāpes;
  • nostiprināt saites.

Masāža iedarbojas ne vien fiziski uz ķermeni, bet var arī mainīt dvēseles un emocionālo stāvokli. Kopā ar fizisko sasprindzinājumu, masāža noņem stresu un nemieru.

CENRĀDIS

SPORTA MASĀŽA

Sporta masāža ir viena no sporta treniņu sistēmas sastāvdaļām, ko izmanto sportistu fizisko īpašību pilnveidošanai. Paaugstina organisma funkcionālās spējas, uzlabo sportisko formu, noņem nogurumu, paaugstina darba spējas.

Sporta masāžas mērķis:

  • uzlabot asinsriti un limfas plūsmu;
  • nostiprināt imūnsistēmu;
  • izkustināt pasīvos
    muskuļus;
  • likvidēt dažādas muskuļu sāpes;
  • nostiprināt saites.
Sporta masāžu veic gan masieri, gan fizioterapeiti.
CENRĀDIS

RELAKSĒJOŠĀ MASĀŽA

Šī masāža nomierina, atslābina muskuļus un atbrīvo no  negatīvās spriedzes. Masāžas laikā tiek izmasētas visas ķermeņa daļas – galva, kakls, krūšu daļa, vēders, mugura, rokas, kājas un pēdas.  Masāžu veic, izmantojot aromātiskĀs masāžas eļļas, kas papildina labsajūtu un veicina masāžas iedarbību.

CENRĀDIS

PĒDU MASĀŽA

Pēdu masāža – ideāls līdzeklis pēdu atveseļošanai, stresa mazināšanai, bezmiega un hipertonijas ārstēšanai, jo spēj spēcīgi un ilgstoši atslābināt, normalizē asinsspiedienu, noņem saspringumu, spazmas un kāju tūsku.

CENRĀDIS

VAKUUMASĀŽA

Vakuumasāža ir neinvazīvā mehāniskā masāžas tehnoloģija, kas tiek veikta ar mehānisku ierīci, kas uzņem ādu ar sūkšanas palīdzību. Tā izveidoādas kroku un mobilizē šo ādas kroku, spiediena maiņas rezultātā iedarbojas uz mīkstajiem audiem.  Vakummasāžu pielieto gan sejas, gan ķermeņa estētsikajā medicīnā.

Sporta Veselības centrā pieejamais vakuuma aparāts ir vienīgais medicīniskais vakuuma aparāts Latvijā!

Vakuummasāžas galvenie iedarbības principi:

  • ķermeņa kopšana;
  • limfmezglu aktivācija, limfodrenāža;
  • tauku šūnu metabolisma veicināšana (taukaudu šķelšana un ķermeņa apjoma samazināšana);
  • saistaudu formēšana un ādas tonusa uzlabošana;
  • rehabilitācijas periodā pēc ķermeņa plastiskās ķirurģijas metodēm;
  • rētu apstrāde (tā izlīdzina un nogludina rētaudus).
CENRĀDIS

ZEMŪDENS MASĀŽA

Zemūdens masāža notiek pēc vispārējiem klasiskās masāžas principiem, bet atšķirība ir tāda, ka šo masāžu speciālists veic nevis ar rokām, bet ar ūdens strūklu, tādējādi masāža ir daudz spēcīgākā. Procedūra tiek veikta īpašā vannā, ar spēcīgu ūdens strūklu. Ķermeņa atrašanās ūdenī pati par sevi sniedz relaksējošu un ārstniecisku efektu.

Zemūdens masāža veicina muskulatūras atslābināšanos, uzlabo asinsriti, paplašina kapilārus un, līdz ar to, uzlabo audu barošanos, vielmaiņu, uzlabo ādas tonusu, nomierina nervu sistēmu un normalizē miegu, mazina dažādas izcelsmes sāpes (spondilozes, artrozes, kā arī posttraumatiskās sāpes), mazina ķermeņa masu. Ūdens strūkla, iedarbojoties uz ķermeņa ādu, reflektori ietekmē arī dziļāk esošos audus un, līdz ar to, zemūdens masāžas ietekme organismā ir ļoti daudzpusīga.

Zemūdens masāžu NEDRĪKST VEIKT, ja Jums ir:

  • iestājusies grūtniecība;
  • sirds un asinsvadu saslimšanas;
  • onkoloģiskas saslimšanas;
  • paaugstināta ķermeņa temperatūra, drudzis;
  • izteikta vēnu varikoze;
  • paaugstināts asinsspiediens;
  • akūts iekaisuma process;
  • asiņošana, tendence uz atkārtotu asiņošanu;
  • aktīva tuberkuloze;
  • ādas slimības;
  • dzemdes miomas.
CENRĀDIS

PRESSOTERAPIJA JEB GAISA ZĀBAKI

Pressoterapija jeb masāža ar mainīgu gaisa spiedienu  patīkami relaksē,  uzlabo asinsriti un limfas plūsmu. Stiprina saistaudus, tonizē ādu. Mazina nogurumu, relaksē. Šī procedūra palīdz ārstēt celulītu, novērst dažādas izcelsmes tūskas, likvidēt venozās atteces traucējumus. Ļoti efektīva procedūra pie „smagu„ un pietūkušu kāju problēmas.

Šī masāža, līdzīgi kā visa ķermeņa drenāža, ir ļoti relaksējoša un patīkama.

Ja vēlaties uzlabot pašsajūtu, novērst pietūkušu kāju problēmas un uzlabot limfas atteci, tad varat izmantot pressoterapiju bez ietīšanas, taču ja vēlaties tūlīt redzamu efektu, celulīta un apkārtmēru samazināšanos, tad ieteicama pressoterapija ar ietīšanu un /vai kombinējot ar vakkummasāžu.

Celulīta ārstēšanai nepieciešamas 10 – 15 procedūras, tas atkarīgs no celulīta pakāpes.

Gaisa zābaku procedūra ieteicama:

  • Apelsīna miziņas efekta samazināšanai celulīta gadījumā;
  • Tvirtumu zaudējušu saistaudu (uz gurniem, sēžas, vēdera) nostiprināšanai;
  • Vēdera sieniņas nostiprināšanai pēc dzemdībām;
  • Tūsku mazināšanai;
  • Vielmaiņas uzlabošanai;
  • Figūras korekcijai;
  • Kuņģa – zarnu trakta darbības stimulācijai;
  • Hroniska venoza mazspēja;
  • Limfodrenāžas cirkulācijas atjaunošanai;
  • Noguruma mazināšanai pēc fiziskas slodzes;
  • Muskuļu pārslodzes;
  • Pēcoperāciju rehabilitācijas periodā;
  • Grūtiecības laikā( iepriekš konsultējoties ar ārstu).

Rezultāti jūtami un redzami jau tūlīt pēc procedūras – jūtama patīkama viegluma sajūta, acīmredzami uzlabojas ādas stāvoklis un samazinās ķermeņa apkārtmērs.

Procedūra nav ieteicama, ja ir:

  • dziļa asinsvadu tromboze;
  • infekcijas (iekaisumi, limfangīts);
  • smags endarterīts un artrīts (3. un 4. stadija);
  • sirds nepietiekamība;
  • hemofilija;
  • paaugstināta kapilāru sieniņas jutība.

Procedūru kurss: 5 – 15 procedūras.
Ieteicamais procedūru biežums: 1- 2 reizes nedēļā.

CENRĀDIS